|
Blog > Komentarze do wpisu
KOKOSOWA KASZA JAGLANA ZE SZPINAKIEM I DYNIĄ
Taką kokosową kaszę ze szpinakiem robię dość często, jest to świetny patent na szybki, pyszny i wartościowy posiłek, to mój ulubiony sposób na jaglankę. Podstawową recepturą można się zabawić, zrobić bardziej płynną lub odparowujęc płyn- bardziej gęstą, wyjdzie wtedy świetny farsz do warzyw, makaronu czy naleśników, z podobnej kombinacji (chociaż bez mleka) można upiec pyszny pasztet (klik klik). Dzisiaj baza wzbogacona o pieczoną dynię. Taką kaszę zjada chętnie również moja siedmioletnia córa, choć w tym przypadku dynia niestety była wyskubywana :/
Przepis bierze udział w "Festiwalu dyni" PRZEPIS WEGAŃSKI Składniki 200 g mrożonego szpinaku lub podwójna ilość świeżego 3/4 szklanki kaszy jaglanej 2 łyżki oleju/ oliwy 1 łyżeczka żółtej pasty curry lub przyprawa curry w proszku 1/2 łyżeczki gałki muszkatolowej 1 puszka mleka kokosowego 1 duży ząbek czosnku sól kawałek pokrojonej w kostkę i wysmarowanej oliwą upieczonej dyni (u mnie hokkaido) Wykonanie Kaszę wrzucam na gęste sitko, przelewam wrzątkiem i płuczę, wrzucam do garnka, zalewam 1,5 szklanki wody, zagotowuję, zmniejszam gaz, dodaję ok 1/2 łyżeczki soli i gotuję do odparowania wody. Na patelni rozgrzewam olej, wrzucam pastę curry i rozcieram ją, dorzucam rozmrożony szpinak (jeśli świeży- drobno posiekany) i smażę parę minut mieszając. Zdejmuję na chwilę z ognia, dodaję mleko kokosowe (przed użyciem porządnie wstrząsnąć), kaszę, gałkę, przeciśnięty przez praskę czosnek, mieszam wszystko dokładnie (teraz trzeba doprawić, ja dodałam jeszcze kilka sczypt soli, ale można dodać również ulubione indyjskie przyprawy czy zaostrzyć smak pieprzem). Dodaję dynię i stawiam na ogień na kilka chwil by danie było ciepłe. Pycha, smacznego :)
wtorek, 26 października 2010, wegetarinka
TrackBack
Komentarze
Gość: Ewa Smaczniutkie.pl, aett183.neoplus.adsl.tpnet.pl
2010/10/26 20:38:13
U mnie kasza jaglana na sypko jest zawsze jako dodatek do drugiego dania :)
2010/10/26 21:33:32
świetne!Zawsze mile widziany kolejny pomysł na jaglankę :)
2010/10/27 00:12:28
Podoba mi się przepis, kuszący i szpinak i mleko kokosowe. Myślisz, że jaglaną można zastąpić gryczaną niepaloną?
2010/10/27 00:17:57
Superświetny przepis! Twoja córa wydłubywała dynię, a mój syn w ogóle by nie tknął ze względu na szpinak :(
2010/10/27 00:46:55
Ewa, słusznie, ta kasza to mocarz! :)
Zielenina :) Kinga, przyznam, że z gryczaną nie łączyłam ani mleka kokosowego ani szpinaku, więc nie wiem jak wypadnie, ale potrzeba matką wynalazku, czyż nie? :) quino, u mnie szpinak oswojony, na dynię też przyjdzie czas! kiedyś :) 2010/10/27 09:52:26
ja chyba bym naleśniki tym nadziała , tak jakoś się mi wydaje ,ze wyszłoby niebo w gębie
2010/10/28 16:51:35
kasza z kokosową nutką ląduje na mojej liście do wypróbowania :)
2010/10/29 00:03:22
ale ekstra! to musi naprawdę dobrze smakować! u mnie dziś też jaglana z dynią :)
2010/10/29 22:48:48
dziękuję za komentarze :), aga, zaraz poczytam, co tam zmontowałaś :)
Gość: Żorżeta, 89-78-80-46.dynamic.chello.pl
2011/05/17 20:33:25
No i znowu wspaniały przepis!! A za jaglanką aż tak nie przepadam! Super!! :)
|
|